Solo vedere questa immagine già mi fa stare bene. Assumere alcuni di questi cibi freschi ogni giorno a colazione mi fa stare ancora meglio. Prima di esprimere questo parere ho provato personalmente per mesi, una colazione a base di frutta, verdura e semi.
Ecco una colazione tipo:
- un limone intero,
- un pezzetto di zenzero,
- 3 carote,
- 3 etti di mele,
- 2 foglie di bieta.
“Come assumo questi cibi? “Masticandoli!”, direbbe qualcuno. Niente affatto!
Faccio semplicemente e velocemente un estratto.
Tempo di preparazione : 5 minuti. Tempo di assimilazione : 10 minuti. Livello di benessere e di energia percepito: molto alto.
Aggiungo qualche volta all’estratto anche una/due fette di pane di casa, spalmate di miele e con sopra semi di canapa decorticati o granella di noci o di mandorle. Sto benissimo fino a pranzo. Si tratta di un ottimo modo, veloce e naturale, per nutrirsi e di idratarsi con le sostanze delle quali abbiamo bisogno.
Gli estratti di frutta, verdure, ma anche di semi, sono ricchi oltre che di acqua, e zuccheri naturali e proteine, anche di vitamine, minerali, antiossidanti e altre sostanze benefiche che promuovono la salute generale. Oltre ad essere veloci da preparare, assimilare (10 minuti, come già detto), contribuiscono a ridurre il rischio cardiovascolare, migliorare la salute del cuore, favorire la digestione ed eliminare le tossine dal corpo. Io consumo verdura del mio orto e frutta di ottimi produttori bio, locali quando possibile, o del sud Italia. Sono sempre prodotti freschi e a prezzi convenienti.
Bevande vegetali fresche sono più salutari di quelle confezionate. Le bevande confezionate costano molto di più ed hanno un impatto sull’ambiente, sempre per via delle confezioni in tetrapak o pet , che si accumulano e debbono essere riciclate. Contengono inoltre frutta trasformata molto tempo prima con l’aggiunta di additivi, come addensanti, conservanti, zuccheri raffinati, ed esaltatori di sapidità, tutti i quali non hanno un impatto positivo sulla salute. Le bevande vegetali fresche, oltre a non contenere questi ingredienti dannosi sono più ricche di vitamine essenziali, minerali e sostanze nutritive.
Inoltre, possono essere personalizzate con una vasta gamma di frutta e verdure. Io penso di avere acquistato da un’azienda italiana, che conosco da dieci anni, uno dei migliori estrattori sul mercato perchè è robusto, versatile e dotato di un dispositivo unico, chiamato Gold Disc, che migliora la struttura dell’estratto, armonizzandola (vedi foto).
Oltre a fornirmi un’assistenza impeccabile, mi forniscono spesso, e gratuitamente, preziose informazioni sull’alimentazione, sulla salute, sulle ricette stagionali. Non è forse un altro importante valore aggiunto da prendere in considerazione quando si fa un’acquisto? Per maggiori informazioni lascio il mio contatto Whatsapp.
