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Tempo Libero Sport

Il core: cos’è e a cosa serve?

Cos’è il core? Il core è un insieme di muscoli che comprende gli addominali, i paraspinali, i lombari, i glutei, i flessori dell’anca e i muscoli del pavimento pelvico. Lo dobbiamo considerare come una trasmissione di una macchina, il punto di connessione tra gambe e braccia, inoltre serve a stabilizzare il nostro corpo (tenerci in […]

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Tempo Libero Ricette e Cucina

Le migliori 10 ricette autunnali

L’autunno ci regala tantissimi ingredienti naturali da poter utilizzare in cucina per ricreare deliziosi piatti, quindi abbiamo trovato per voi le 10 migliori ricette autunnali facilmente replicabili nella vostra cucina! 1. Quiche di zucca, salvia e nocciole Stai organizzando una cena e vuoi un magnifico piatto principale senza carne? Prepara la nostra impressionante quiche di […]

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Giochi da tavola Tempo Libero

I 10 migliori giochi da tavola di sempre

Per una serata alternativa, niente è meglio di cibo da asporto e un gioco da tavola. Spegni Netflix solo per una notte e goditi un grande classico come Monopoly, Jenga, Twister, oppure Othello! Il divertimento è assicurato! Ecco quali sono i 10 migliori giochi da tavola di sempre Monopoli Adatto a tutte le età, Monopoly […]